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最近，谢娜在综艺节目《朋友请听好》上的照片被曝光，引起了众多网友的关注。这张照片中的谢娜皮肤状态很好，皮肤非常水嫩，看起来像一个年轻的少女。一些网友也表示惊讶：谢娜已经39岁，不过看起来还像20多岁的小姑娘。
谢娜39岁近照曝光，在《朋友请
据了解，谢娜一直非常注重自己的护肤和保养。她多次在访谈中提起了
自己的保养心得。首先，她强调了饮食的重要性。她每天都要吃很多蔬菜和水果，尤其是蓝莓、柠檬、芒果等具有丰富营养和抗氧化作用的食物。其次，她也会每天坚持喝充足的水，保持皮肤的水分充足。最后，她会使用很多护肤品，包括面膜、化妆水、乳液、精华液等等。这些产品都是她精挑细选而来，既适合皮肤又具有护肤和美容的作用。
谢娜39岁近照曝光，在《朋友请
除了保养，谢娜还有一个秘诀：积极健康的生活方式。她平时很喜欢运动，尤其是瑜伽、太极和跳绳等等。这些运动不仅可以锻炼身体，还可以有助于放松心情。此外，她还有很多健康的生活习惯，比如不熬夜、不抽烟、不喝酒等等。这些习惯可以有助于保持皮肤的健康和美观。
总之，谢娜的皮肤状态非常优秀，她也确实是有一些保养和健康方面的小秘诀的。如果你也想要拥有美丽的皮肤和健康的生活方式，不妨可以向她借鉴一些经验。
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